口コミで人気のランニングシューズの普段履き。おしゃれな見た目でも、ダサいと思われない?と購入前に迷ってしまうかたも多いはず。
この記事では、ランニングシューズの普段履きがダサいと思われる理由とおしゃれな履き方、おすすめのアイテム3つも紹介します。
▼この記事でわかること
- ランニングシューズの普段履きがダサいと言われる理由
- ランニングシューズの普段履きのおしゃれな履き方
- ランニングシューズの普段履きの魅力とおすすめ3つ

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ランニングシューズの普段履き
\おすすめ3選/
軽量で快適、防水機能付きの万能ランニングシューズ
安定性向上・軽量通気メッシュの快適ランシュー
高反発で軽量、通気性に優れたエネルギッシュタイプ
ランニングシューズの普段履きがダサいのは生活感がでてしまうから
ランニングシューズの普段履きがダサいと言われる理由はこの3つです。
ダサいと思われる理由3つ
- 競技用に見える本気感
- ボトムスとの合わせにくさ
- 生活感がでてしまう
上から一つずつ、くわしく確認していきましょう!
1.競技用に見える本気感
競技用の派手な蛍光色やメッシュ素材は、街中では今から走るの?という違和感を与えます。

TPOに合わず、おしゃれよりも歩きやすさだけを重視しているイメージです。
2.ボトムスとの合わせにくさ
ジーンズやチノパンなどの厚手の生地に対しには質感が合いません。

足元だけが浮いてしまい、全体のコーディネートがバラバラな印象になってしまいます。
3.生活感がでてしまう
楽だからという理由だけで選んだ履き潰したランニングシューズは、生活感や手抜き感を感じさせます。

ファッションへの関心がないように見えて、おしゃれにみえないかもしれません。
ランニングシューズの普段履きが似合う年齢層は何歳まで?
ランニングシューズの普段履きが似合う年齢層は何歳までか、ファッションが好きな男女にアンケート調査を実施しました。
| 調査媒体 | インターネット調査 |
| 調査人数 | 100名 |
| 年代 | 10〜60代の男女 |
| 調査内容 | ・ランニングシューズの普段履きが似合うと思う年齢層は何歳までか |
「60代以降も似合う」を選んだ人が一番多い結果となりましたが、感じ方は人にもよるので、一つの目安にしてみてください。

ランニングシューズはソールが白いものが多いですが、ここが汚れていると一気に生活感が出てしまうので注意しましょう!
以下に年代別に履きこなしのコツもまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。
| 目安の年代 | 着こなしのコツ | おすすめのスタイル |
| 10-20代 | 「フューチャー・レトロ」な重なり | スノーパンツ(ミリタリー) + ヴィンテージ風のTシャツ。 裾のドローコードを絞り、シューズのフォルムを全開にする。機能性と武骨さが共存する、エッジの効いた旬スタイル。 |
| 30-40代 | 「質感」で馴染ませるワントーン | ブラックのスラックス + 黒のテクニカルジャケット。 全身を黒系で統一し、ランニングシューズのメッシュやリフレクターの質感をアクセントにする。洗練された都会のモード・スタイル。 |
| 50-60代 | 「上質な日常」を彩る機能美 | ベージュのチノパン + サックスブルーシャツ + 質の良いカーディガン。 柔らかな色調のトラッドに、あえて派手めのランニングシューズを一点差す。凛としていて軽やかな大人の余裕を漂わせるスタイル。 |
ランニングシューズの普段履きのおしゃれな履き方!オールブラックにネオンカラーのワンポイント
ランニングシューズの普段履きのおしゃれなおしゃれな色や口コミ、買った人のコーディネートを探してみました。
1.オールブラックにネオンカラーのワンポイント

オールブラックで統一されたストイックな装いの中で、ランニングシューズのソール部分に配された鮮やかなネオンイエローが、最も強力なアクセントとして機能しています。この「いなせ(洗練された)」な色の使い方が、単なる運動着に見せない、ファッションとしての意図を感じさせます。
2.シックでモードなコーデにハズしを

重厚感のあるダブルジャケットとエレガントなマキシ丈ワンピースという、フォーマル寄りな組み合わせに対し、あえてハイテクなランニングシューズを合わせることで、絶妙な「ハズし」を効かせています。この大胆なミックス感が、カッチリしすぎない大人のこなれ感を生み出しています。
3.異素材ミックスでおしゃれなストリートスタイル

レザーのような光沢のあるトラックジャケットと、シルバーのメタリックパンツという非常にエッジの効いた組み合わせに対し、足元にアディダスのランニングシューズを合わせることで、全体を「スポーツ」という軸で綺麗にまとめています。この選択が、個性の強いアイテム同士を反発させず、洗練されたストリートスタイルへと昇華させています。

コーディネートを組む参考にしてみてくださいね♪
ランニングシューズの普段履きの魅力は優れた通気性と軽量性
\ランニングシューズの普段履きの魅力3つ/
- 膝や腰への負担を減らす高い衝撃吸収システム
- 長時間の着用でも蒸れない優れた通気性と軽量性
- 健康意識を足元から高める
それぞれくわしくみていきましょう!
1.膝や腰への負担を減らす高い衝撃吸収システム
ランニングシューズの最大の魅力は、走る際の強い衝撃を逃がすために開発されたソール技術です。各メーカーが独自のクッション材(ナイキのAirやアシックスのGELなど)を惜しみなく投入しており、硬いアスファルトの上を長時間歩いても疲れにくいのがメリットです。

体への負担を最小限に抑え、長時間歩いても疲れにくいです。
2.長時間の着用でも蒸れない優れた通気性と軽量性
競技用として設計されているため、アッパーにはメッシュ素材が多く採用されています。靴内部の熱を効率よく逃がし、夏場や湿気の多い日でも足元を快適に保てるのが大きな魅力です。

驚くほど軽く作られているため、足を持ち上げる動作がスムーズになり、日常生活における歩くという行為のストレスを大幅に軽減してくれます。
3.健康意識を足元から高める
高機能なランニングシューズをあえて私服に合わせることで、スポーティーな印象を演出できます。最近ではデザイン性の高いモデルが増えており、スラックスの外しアイテムとしても優秀です。

歩きやすい靴を履いていることで一駅分歩こうかなというポジティブな気持ちになり、自然と運動量が増えるという効果も期待できます。
ランニングシューズの普段履きが似合うのは?実用性を最優先に考える人に
ランニングシューズの普段履きはこんな人におすすめです。
こんな人におすすめ
- 通勤や通学の移動時間が長く足の疲労を最小限に抑えたい人
- 通気性と軽量性を重視し夏場も快適に歩き回りたいと願う人
- アクティブな印象を与えつつ実用性を最優先に考える合理派の人
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